第二十周食谱(1月15日~1月19日)
星期 | 早点 | 午餐 | 午点 |
星期一 | 牛 奶、饼干 | 小米米饭 红烧狮子头 西兰花肉末炒蘑菇 西红柿蛋汤 苹果 | 面包 |
星期二 | 牛 奶、饼干 | 白米饭 红烧香菇肉末豆腐 清炒甘蓝菜 排骨白萝卜汤 |
黑米粥
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星期三 | 牛 奶、饼干 | 玉米饭 红烧素鸡 莴苣炒牛肉丝 菠菜鹌鹑蛋肉皮黑木耳汤 香蕉 | 青菜肉末面条 |
星期四 | 牛 奶、饼干 | 白米饭 红烧鸡腿 土豆肉末炒菜椒 白菜香菇粉丝汤 | 榨菜搭白粥 |
星期五 | 牛 奶、饼干 | 燕麦米饭 肉煨百页结 黄瓜炒鸡蛋 荠菜肉末猪血汤 橙子 | 山芋粥 |