第七周食谱(3月20日~3月24日)
星期 | 早点 | 午餐 | 午点 |
星期一 | 牛 奶、饼干 | 燕麦饭 肉烧鹌鹑蛋 面筋炒甘蓝菜 冬瓜肉末黑木耳汤 苹果 | 蛋 糕 |
星期二 | 牛 奶、饼干 | 白米饭 清蒸蛋包肉 肉末炒胡萝卜菜椒 菠菜鱼圆杏鲍菇汤 | 红枣粥 |
星期三 | 牛 奶、饼干 | 玉米饭 牛肉炖土豆 千张炒黄豆芽大蒜 西红柿鸡蛋汤 香蕉 | 榨菜搭白粥 |
星期四 | 牛 奶、饼干 | 白米饭 红烧鸡腿 肉丝炒蒜苗豆腐干 咸菜粉皮汤 | 笃烂面(青菜肉末面) |
星期五 | 牛 奶、饼干 | 小米米饭 肉末炒豆腐香菇大蒜 黄瓜炒鸡蛋 小排萝卜汤 橙子 | 黑米粥 |