第十二周食谱(11月14日~11月18日)
星期 | 早点 | 午餐 | 午点 |
星期一 | 牛 奶、饼干 | 小米饭 清蒸面筋塞肉 茭白炒豆腐干肉末菜椒 小青菜香菇鸡蛋汤 苹 果 | 面包 |
星期二 | 牛 奶、饼干 | 白米饭 肉烧百页结 甘蓝菜炒油面筋 冬瓜肉末黑木耳汤 | 青菜花生米赤豆肉末粥 |
星期三 | 牛 奶、饼干 | 玉米饭 青菜荠菜肉末 小排白萝卜汤 香 蕉 | 黑米粥 |
星期四 | 牛 奶、饼干 | 白米饭 盐水猪肝 胡萝卜炒肉末大蒜 菠菜平菇肉圆黑木耳汤 | 花生米搭白粥 |
星期五 | 牛 奶、饼干 | 燕麦米饭 红烧鸡腿 土豆肉末炒菜椒 大蒜猪血豆炙饼杏鲍菇汤 桔 子 | 青菜肉末面 |