第八周食谱(10月17日~10月21日)
星期 | 早点 | 午餐 | 午点 |
星期一 | 牛 奶、饼干 | 小米米饭 清蒸蛋包肉 胡萝卜肉末炒大蒜 白菜黑木耳粉丝汤 苹 果 | 面包 |
星期二 | 牛 奶、饼干 | 白米饭 肉烧鹌鹑蛋 土豆肉末炒菜椒 冬瓜虾米汤 | 黑米粥 |
星期三 | 牛 奶、饼干 | 玉米饭 蒜苗炒猪肝 甘蓝菜炒油面筋 肉圆黑木耳秀珍菇汤 香 蕉 | 青菜肉末面 |
星期四 | 牛 奶、饼干 | 白米饭 红烧罗氏虾 白菜肉末炒大蒜 猪血豆炙饼杏鲍菇汤 | 咸(肉末青菜花生米赤豆)粥 |
星期五 | 牛 奶、饼干 | 燕麦米饭 牛肉煨土豆 黄豆芽炒肉丝大蒜 青菜香菇鸡蛋汤 哈密瓜 | 清蒸山芋 |