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第六周食谱（10月8日~10月9日）
星期
早点
午餐
午点
星期一
星期二
星期三
星期四
牛 奶、饼干
白米饭
红烧鸡腿
土豆肉末炒菜椒
紫菜虾米豆腐汤
黑米粥
星期五
燕麦米饭
糖醋水面筋
清炒甘蓝菜
小排白萝卜汤
苹果
青菜肉末面