第五周食谱(9月26日~9月30日)
星期 | 早点 | 午餐 | 午点 |
星期一 | 牛 奶、饼干 | 燕麦米饭 黑椒鸡块 胡萝卜炒肉丝大蒜 青菜香菇鸡蛋汤 苹果 | 面包 |
星期二 | 牛 奶、饼干 | 白米饭 糖醋小排 有机花菜炒鸡蛋 白菜肉末粉丝汤 | 山芋粥 |
星期三 | 牛 奶、饼干 | 玉米饭 红烧素鸡 茭白炒肉丝菜椒 菠菜黑木耳杏鲍菇鱼圆汤 香蕉 | 青菜肉末面 |
星期四 | 牛 奶、饼干 | 白米饭 红烧罗氏虾 白菜炒肉丝 冬瓜虾米黑木耳汤 | 咸粥(青菜花生米赤豆肉末) |
星期五 | 牛 奶、饼干 | 小米米饭 肉烧鹌鹑蛋 清炒甘蓝菜 猪血豆炙饼肉末百页汤 哈密瓜 | 南瓜粥 |