心理健康的核心，体现在哪里？

人民教育出版社出版的《心理健康教育教程》里，明确指出：自尊，是心理健康的核心，是个体对自己积极的肯定的评价、体验和态度。

当孩子年幼还不具备自我认知体系时，家长才是第一引路人，去帮他建立“积极的肯定的评价、体验”。

心理健康问题，不是短时期就形成的，它有一个过程。

不重视孩子心理疏导，教育方法简单粗暴，孩子长期缺乏关爱，家长心理健康知识的匮乏和对心理健康教育的不重视，不能及时看到孩子在心理问题上出现的苗头，对孩子长期的心理压抑甚至抑郁没有引起足够的警觉，最终因一件事甚至一句话酿成悲剧。

所以关注心理健康需要从儿童做起。

关注孩子的心理健康，我们可以做什么呢？

1.了解孩子的生长规律，让孩子像孩子一样长大

现在很多家长都很焦虑，担心孩子落后，想让自家的孩子变成他人口中的“别人家的孩子”。于是在孩子在会爬的时候就让他走，会走的时候就催促他跑。这样的“拔苗”式教育会让孩子变得焦虑。

每朵花的花期都不同，让孩子按照自己的节奏走，他也可以谱出属于自己的精彩乐曲。

2.在孩子面前有稳定的情绪

不要对孩子喜怒无常，家长对待孩子时，如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。

3.给予孩子适当的帮助

不要在孩子面临困境时不闻不问，要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。

4.拒绝语言伤害

看过一则消息：在国外，有一位父亲看到儿子终日沉迷于电脑游戏，无所事事，于是气不打一处来，拿来一把上膛的手枪，放在儿子面前，并怒不可遏的说道：有种你就别活了！

谁知就在这个父亲转身的一瞬间，儿子真的扣动了扳机，等父亲回过神来，儿子早已瘫倒在地上，没了生命体征。

语言带给人的伤害是巨大的，说者当时是发泄情绪的一句话，听者却因此付出巨大的代价。

当孩子淘气不听话时，有的父母会说，“你再这样，爸爸妈妈就不要你了！”当父母想鼓励孩子时，也可能会说，“如果你表现好，爸爸妈妈就会更爱你！”殊不知，这些话也会在无形中伤害着孩子。

当父母对孩子说出类似的话时，孩子会有一种被抛弃感，长此以往，会造成安全感缺失。而这类语言，也包括父母的激励。

孩子身体状况的好坏，家长往往能察觉到。孩子的情绪和心理健康同样需要家长引起重视。他们的情绪能力的发展，受父母养育方式的影响。孩子的心理健康，必须从他们小的时候就要关注。