第十四周食谱(11月29日~12月3日)
星期 | 早点 | 午餐 | 午点 |
星期一 | 牛 奶、饼干 | 燕麦米饭 肉烧鹌鹑蛋 黄豆芽肉丝炒大蒜 冬瓜肉末黑木耳汤 苹果 | 花生米搭白粥 |
星期二 | 牛 奶、饼干 | 白米米饭 油炸鸡块 胡萝卜肉末炒大蒜 菠菜黑木耳肉末粉丝汤 | 南瓜粥 |
星期三 | 牛 奶、饼干 | 玉米米饭 红烧素鸡 莴苣炒肉片 猪血豆炙饼肉末杏鲍菇汤 圣女果 | 面包 |
星期四 | 牛 奶、饼干 | 白米米饭 红烧豆腐肉末大蒜 包菜炒油面筋 小排白萝卜汤 | 青菜肉末面 |
星期五 | 牛 奶、饼干 | 小米米饭 红烧鸡腿 土豆肉末炒菜椒 青菜香菇鸡蛋汤 香蕉 | 榨菜搭白粥 |