第八周一周食谱(10月18日~10月22日)
星期 | 早点 | 午餐 | 午点 |
星期一 | 牛 奶、饼干 | 燕麦米饭 面筋塞肉 花菜炒黑木耳大蒜 豆炙饼杏鲍菇猪血肉末汤 苹果 | 榨菜搭白粥 |
星期二 | 牛 奶、饼干 | 白米米饭 豆腐肉末炒大蒜 甘蓝菜香菇 小排白萝卜汤 | 青菜肉末面 |
星期三 | 牛 奶、饼干 | 玉米米饭 红烧素鸡 莴苣炒牛肉丝 咸菜肉末粉皮汤 哈密瓜 | 面包 |
星期四 | 牛 奶、饼干 | 白米米饭 红烧鸡腿 土豆肉末菜椒 青菜香菇鸡蛋汤 | 南瓜粥 |
星期五 | 牛 奶、饼干 | 小米米饭 肉烧鹌鹑蛋 黄豆芽肉丝大蒜 冬瓜虾米黑木耳汤 香蕉 | 花生米搭白粥 |