第七周一周食谱(10月11日~10月15日)
星期 | 早点 | 午餐 | 午点 |
星期一 | 牛 奶、饼干 | 小米米饭 清蒸蛋包肉 胡萝卜肉末炒大蒜 鸡毛菜肉末香菇粉丝汤 香蕉 | 花生米搭白粥 |
星期二 | 牛 奶、饼干 | 白米米饭 糖醋小排 花菜炒黑木耳 豆炙饼猪血秀珍菇大蒜汤 | 元宵 |
星期三 | 牛 奶、饼干 | 玉米米饭 红烧素鸡 莴苣炒猪肉片 菠菜鹌鹑蛋黑木耳杏鲍菇汤 苹果 | 蛋糕 |
星期四 | 牛 奶、饼干 | 白米米饭 猪肝炒茭白 白菜肉丝炒黑木耳 西红柿鸡蛋汤 | 青菜肉末面 |
星期五 | 牛 奶、饼干 | 燕麦米饭 牛肉炖土豆 甘蓝菜炒油面筋 冬瓜虾米海带汤 哈密瓜 | 黑米粥 |