第一周一周食谱(2月22日~2月26日)
星期 | 早点 | 午餐 | 午点 |
星期一 | 牛 奶、饼干 | 燕麦米饭 红烧仔排 黄豆芽炒肉末百页大蒜 西红柿鸡蛋汤 橙 子 | 红枣粥 |
星期二 | 牛 奶、饼干 | 红豆米饭 清蒸面筋塞肉 有机花菜炒黑木耳 白菜肉末粉丝汤 | 元 宵 |
星期三 | 白米饭 红烧素鸡 莴苣炒肉片 菠菜鹌鹑蛋秀珍菇黑木耳汤 苹 果 | 蛋 糕 | |
星期四 | 牛 奶、饼干 | 玉米米饭 红烧鸡腿 黄瓜炒鸡蛋 猪血肉末豆炙饼杏鲍菇汤 | 青菜肉末笃烂面 |
星期五 | 牛 奶、饼干 | 小米米饭 红烧肉 包菜炒油面筋 冬瓜肉末海带汤 香蕉 | 花生米搭白粥 |