第十九周一周食谱(1月4日~1月8日)
星期 | 早点 | 午餐 | 午点 |
星期一 | 牛 奶、饼干 | 黄米米饭 清蒸蛋包肉 胡萝卜肉末炒大蒜 猪血豆炙饼肉末杏鲍菇汤 水 果 | 红枣粥 |
星期二 | 牛 奶、饼干 | 红豆米饭 鹌鹑蛋烧肉 包菜炒油面筋 冬瓜肉末海带汤 | 元 宵 |
星期三 | 牛 奶、饼干 | 白米饭 红烧素鸡 黄瓜炒虾 西红柿蛋汤 水 果 | 面 包 |
星期四 | 牛 奶、饼干 | 燕麦米饭 牛肉炖土豆 黄豆芽炒香菇 白菜肉末粉丝汤 | 榨菜搭白粥 |
星期五 | 牛 奶、饼干 | 玉米米饭 红烧仔排 有机花菜炒木耳 菠菜肉末蛋汤 水 果 | 青菜肉末面 |