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第二十周一周食谱（1月13日~1月14日）
星期
早点
午餐
午点
星期一
牛 奶、饼干
小排 包菜 冬瓜 肉末 木耳汤
水 果
青菜 肉末 面条
星期二
素鸡 莴苣 肉片菠菜 肉末 粉丝汤
鸡 蛋
星期三
星期四
星期五