冬季，孩子们的大敌——病毒性感冒

冬季，孩子容易惹上感冒，而绝大多数感冒都属于病毒性感冒，小孩子尤其是小婴儿，冬季感冒的几率很大。

病毒性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染。由于其传染性强、传播途径不易控制、传播速度快、传播范围广，因此较难控制，危害很大，甚至会出现重症病例（重症肺炎、呼吸衰竭等）。普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起，普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，往往个别出现，当机体抵抗力下降时，才容易患病。

如何预防？若孩子感冒又该如何护理？

由于感冒没有特效的治疗药物，而一旦患上感冒会对孩子的生活造成一定的影响，所以预防尤为重要。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。

病毒性感冒有一定的自限性，即使不治疗，也是可以通过自身的免疫力逐渐恢复的，自逾期一般是7天左右。但由于婴幼儿免疫系统尚未完善，若感冒病情严重，也可能会引其他并发症，所以对于症状若较严重的孩子，一般建议还是去医院就诊。

01吃好、喝好、休息好

预防：家长要督促孩子多喝水、吃好每一餐、多吃水果，蔬菜和水果可以增强抵抗力，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

感冒护理：孩子得了感冒后饮食要清淡，得了病毒性感冒，容易出现发热、呼吸加快、咳嗽、气管中分泌物增多等现象，这些都会使得体液丢失，从而体内缺水。所以家长应该注意多让孩子喝水，防止脱水现象的发生，并且可以减少呼吸道分泌物的粘稠，利于痰液咳出。

充分的休息有助于疾病的恢复，所以家长要保证孩子有足够卧床休息的时间，感冒期间不要让进行太剧烈运动。即使处在恢复期，症状减轻了，也应该适当限制活动待痊愈。

注意卫生、室内通风、着衣适当

02预防：

饭前、吃东西前一定要洗手。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

感冒护理：家长要注意室内一定要经常通风，保持室内空气清新，一方面有助于孩子康复，另一方面也减少交叉感染的机会。使用空调时室温不要太低，一般维持在26度左右即可。着衣要适当，衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

03正确用药

孩子生病，建议家长还是要带孩子去医院就诊，若自行给孩子用药就要拿捏好用药的种类和量，最好选择一些副作用少、口碑好针对儿童的药物。若孩子伴有发烧，注意物理降温，体温超过38.5℃，最好稍服退烧药。

“是药三分毒”，其实儿童感冒的同时也是在增强抵抗力，所以能不用药的时候尽量可以通过其他方法解决，比如食补喝一些热茶或热汤，喝些姜汤则更好。多吃蔬菜水果补充营养是治疗感冒最好的方法。